私が寒い時、食べたくなるのは、ラーメンです。

しかし、継母のヨハンナさん、ラーメン屋さんに行った後、必ず体脂肪と体重チェック。そして、「ラーメン食べると必ず増える～」と言ってます。

アスリートのような継母ヨハンナさんは、山登りに行っている期間は、なんと体脂肪率10％台だったそうです。すご過ぎ。

私は、中々運動する機会がないというか、もともとぐうたらなので、ちゃんと動いて、しっかり食べる物を食べて、明日に備えたいと思います。

ミカエル